Название Диеты: Арбузная диета
Все знают, что арбуз — прекрасное мочегонное средство. Кроме пользы арбузы вам ничего не принесут. Особенно они полезны при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении. Не стоит покупать ранние арбузы — в них много нитратов! Дождитесь конца августа. Продолжительность арбузной диеты 5 дней. За это время можно похудеть на 3 кг. Кроме то¬го, вы избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей. Если же вы чувствуете себя хорошо после 5 арбузных дней, тогда можно продлить диету на 10 дней. В результате 15 диетных дней вы похудеете на 8 кг.
Суть диеты: В течение суток есть только мякоть арбуза в 5 приемов. Если вы решите продолжить диету еще на 10 дней, тогда ее можно немного разнообразить:
• на завтрак — несладкая овсянка, чуть-чуть сыра;
• на обед — ломтик рыбы, мяса или птицы, овощной салат без жирной заправки;
• на ужин — солидная порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.