Каталог Диет от А до Я. Правильное и здоровое питание.

Это даже не диета, а жизненный принцип. Нужно просто употреблять сбалансированную здоровую пищу и пищевые добавки. Следует ограничить потребление углеводов (сладос­тей, мучных изделий, овощей, содержащих крахмал). Диета состоит из трех фаз. 1 фаза (2—3 недели) Разрешается 14—20 г углеводов в день. Ваша пища должна быть богата жирами и белками. Чувство голода не бу­дет вас преследовать. [...]

Все знают, что арбуз — прекрасное мочегонное средство. Кроме пользы арбузы вам ничего не принесут. Особенно они полезны при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении. Не стоит покупать ранние арбузы — в них много нитратов! Дождитесь конца августа. Продолжительность арбузной диеты 5 дней. За это время можно похудеть на [...]

Эта диета поможет вам потерять 2 кг за 2 дня. Два дня в неделю нужно устраивать разгрузочные ана­насовые дни. Ананасы интенсивно борются с накопле­ниями жира, так как содержат энзимы. Кроме того, ананасы улучшают работу желудка. Нарезать на кружочки 2 кг ананасов, и разделить на 4 порции — завтрак, полдник, обед и ужин. Пригото­вить 1 л [...]