Каталог Диет от А до Я. Правильное и здоровое питание.

краснокочанная капуста, красные яблоки, груши с красными бочками, крабы, красный репчатый лук, креветки, лангусты, малина, телятина, нежирное мясо крупных животных, соевое мясо, мозги животных, сердце животных, легкие животных, почки крупного рогатого скота, печень крупного рогатого скота, печень куриная, консервированная печень трески, язык свиной, язык говяжий, омары, красный сладкий перец, поми­доры, подосиновики с красной шляпкой, раки, [...]

Эта диета была разработана более 100 лет тому назад. Девиз диеты: «Если уж голодать, то так, чтобы это было при­ятно». Продолжительность диеты 10 дней. Суть диеты: Дни без употребления жидкости в этой диете чередуют­ся с днями, когда ее можно употреблять. Чередовать через день. Начинать с «сухого» дня. «Сухой» день Из рациона исключается жидкость (даже супы), [...]

Согласно этой диете следует в день съедать продуктов на 1300—1500 килокалорий. Худеть вы будете медленно, но постоянно, теряя ежедневно до 300 г. Нужно придерживаться предложенного меню. Завтрак: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы. Второй завтрак:1 яблоко. Обед: 100 г отварного или жаренного без жира мяса. Полдник: 1 яблоко. Ужин: 100 г мяса, 2 [...]

Это вегетарианская диета. Суть диеты: Ежедневно употреблять 2—3 свежих или сушеных фрукта. Ежедневно употреблять сырые овощи. Ежедневно употреблять 20 %-й творог, морские водо­росли с соей. Ежедневно употреблять вареные овощи на обед или на ужин. В вашем рационе обязательно должен быть горячий или холодный суп. Не злоупотреблять готовыми продуктами из злаков (хлеб, рис, макаронные изделия). В [...]