Каталог Диет от А до Я. Правильное и здоровое питание.

Суть диеты Всю свою энергию следует направить на диету. Использовать диету как новый, увлекательный жиз­ненный опыт. На время раствориться в своем Я. Все остальное ото­двинуть на задний план. Обязательно посоветоваться с врачом. Больше ходить пешком. Увеличить потребление чистой питьевой воды. Снача­ла 1 л в день, через неделю 1,5 л в день, через 2 неде­ли — [...]

Продолжительность диеты 3 дня, за которые можно по­худеть на 3,5 кг. Суть диеты В один прием пищи съедать натертую на терке морковь с лимонным соком и медом. В день съедать не более 1 ст. ложки меда. В каждый прием пищи добавлять один фрукт: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат. Их можно натереть и добавить к моркови, [...]

Продолжительность диеты 4 дня. Переходить к обычно­му питанию нужно постепенно. Два дня до 15.00 следует пить молоко и ничего не есть. Затем съешьте салат. На третий день питаться как обычно. Суть диеты.Вам предстоит ни несколько дней питаться только нежир­ным молоком. Причем молоко должно быть свежим и некипя­ченым; его можно только слегка подогревать. Допускается во время [...]

Продолжительность диеты педеля. В основе диеты — жиросжигающий суп. Варится он из 1 корня сельдерея, 500 г моркови, 500 г зеленой стручковой фасоли, 6 больших луковиц, 2 стручков зеленого сладкого перца, 1 кочана капусты, 1,3 л томатного сока, 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в соб­ственном соку, 800 г нежирного говяжьего бульона. Чем [...]

Продолжительность этой доступной и несложной диеты 4 дня. Вы сможете похудеть на 2—3 кг. При желании через 2 дня диету можно повторить. Нужно придерживаться предложенного меню. Примерное меню на 4 дня. ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Завтрак:   2 яйца, кофе без сахара, 1 апельсин. Обед: 8 плодов чернослива. Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: кофе, сыр. [...]

Такой диеты нужно придерживаться 3 дня каждый ме­сяц. Вы похудеете на 3—5 кг. Нужно придерживаться предложенного меню. Диета предполагает полный отказ от соли и сахара. Утро: 1 яйцо всмятку. Через три часа:175 г творога, чай без сахара. Через три часа:175 г творога, чай.

Эта лечебная диета обычно назначается при ожирении. Пищу солить нельзя вообще. Можно добавлять щепотку соли непосредственно пе­ред подачей на стол для придания блюду вкуса. В день можно потреблять не более 3—4 г соли. За один прием нужно съедать небольшое количество пищи, чтобы оставалось легкое чувство голода. Количество приемов пищи должно быть 4—5. Полностью исключить сдобу, [...]

Диета возникла на Востоке. Автор современной концеп­ции макробиотики Джордж Осава. Диета основана на употреблении продуктов питания, традиционных для того климатического пояса, в котором жи­вет человек. Согласно восточной философии мир подчинен двум си­лам — инь и ян. У всех продуктов в соответствии с макробио-тикой разная энергетическая направленность. Одни больше инь, другие больше ян. Каждый человек должен [...]

Эта диета не может быть продолжительной, так как не обеспечивает ваш организм всеми необходимыми витамина­ми и минеральными веществами. А тем, у кого отмечается высокое содержание жира и холестерина в крови, диета про­тивопоказана. Суть диеты. Диета предполагает употребление маложирной и низко­калорийной пищи. В день вы должны потреблять не более 1000 килокалорий. В течение дня разрешается съедать [...]