Каталог Диет от А до Я. Правильное и здоровое питание.

Продолжительность диеты неделя. Вы похудеете на 3—4 кг. Если будет желание, через 2 недели диету можете повторить. В течение недели нужно придерживаться предложенно­го меню Примерное меню на день. Завтрак: 1 стакан сладкого чая или чашка черного кофе. Второй завтрак: 40 г сыра (100 г творога). Обед: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 120 г отварного или поджаренного [...]

Придерживаться этой однообразной диеты нужно 2—3 недели. Ежедневно нужно съедать 4—5 яблок, 1 апельсин, 80 г постного отварного мяса, 2 сухарика или небольшой кусочек хлеба.

Суть диеты На  протяжении  4—7  дней  вам  предстоит  питаться практически только натуральными продуктами. Примерное меню на день. Завтрак: 3 апельсина (грейпфрут без сахара, 200 г виногра­да, горсть фиников, 2 груши). Обед: салат из каких-либо овощей (морковь, свекла или др.), чашка сухих злаков (проросшая пшеница, рожь и др.), репа (салат из фруктов), 100 г орехов. Ужин: [...]