Каталог Диет от А до Я. Правильное и здоровое питание.

За 10 дней диеты вам удастся похудеть па 4 кг. Согласно этой диете есть нужно 5 раз в день в опреде­ленные часы. Кроме того, нужно придерживаться конкретно­го меню. Примерное меню на день: 8.00 — кофе (чай) с сахаром. 11.00— 1 яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив. 14.00 — 200 г отварного постного мяса (можно [...]

Согласно этой диете ежедневно предполагается употреб­ление определенной доли белка (15—20 %), растительных жи­ров (25 %). Диета требует индивидуального подхода, поэтому можете выбрать подходящий вам вариант меню. Завтрак — 120 г пшенной каши, 1 стакан кипяченого молока,1 банан, 150 г фруктового сока; — 1 булочка из муки грубого помола, 10 г джема, 1 стакан отвара шиповника; [...]

Диета основана на взаимодействии крови и веществ, со­держащихся в продуктах (реакция иммуноглобулинов, ре­акция клеток крови и реакция крови как системы). Отказаться от консервов; тушеного мяса и рыбы; коп­ченостей. Отказаться от бульона, а так как это сильный раздра­житель для желудка (разрешается только куриный бульон во время болезни). Нельзя ничего жарить на масле. Исключить копченое. Исключить молоко. [...]

При помощи этой диеты вам удастся сбросить за 10 дней 5—7 кг. Эта диета легко переносится и не вредит здоровью. Употреблять в пищу можно только белки и витами­ны. Полностью исключить жиры и углеводы. Нельзя есть соусы и приправы. Белки и витамины нельзя смешивать, употреблять их нужно отдельно. Пить можно (без ограничения) минеральную воду, обычную воду [...]