Название Диеты: КАМЕННОГО ВЕКА ДИЕТА
Февраль 28, 2010
- Употреблять как можно больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и Сахаров.
- Полностью исключить сахар в чистом виде, растительные жиры и простые углеводы, содержащиеся в белом хлебе и большей части готовых сухих завтраков.
- Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды.
Примерное меню на день.
Завтрак: овсяная каша, сваренная на воде, с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока.
Обед: густой овощной суп, рогалик из муки грубого помола.
Ужин: овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом.
Секреты косметолога: Картофельная маска для сухой кожи: картофель сварить в молоке и размять. Нанести на лицо на 15 минут. Эта маска отбеливает кожу и разглаживает морщины.