Название Диеты: ПРОТАСОВА ДИЕТА
Это довольно длительная диета, рассчитанная на 5 недель. Ее полезно использовать всем (даже стройным людям) для очистки своего организма.
Нужно придерживаться предложенного меню. В течение двух последних недель происходит самое интенсивное сбрасывание веса. А когда диета будет завершена, вы не сможете с легкостью приступить к обычному питанию. Ваш организм будет отвергать жирную пищу.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
Ежедневно можно есть только любое количество сырых овощей и йогуртов 5 %-й жирности, немного сыра, 1 вареное яйцо, 3 зеленых яблока. Овощи можно употреблять в любом виде, смешивая и раздельно, соединяя с йогуртом или без него. Пофантазируйте! Количество и время приемов пищи вы определяете сами. Кроме того, в течение дня необходимо выпить 2 л воды. Чай, кофе без сахара можно употреблять в любом количестве.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
Она полностью совпадает с первой. Автор диеты утверждает, что в этот период у вас может возникнуть желание отказаться от вареного яйца. Ну что же, вы вольны это сделать. Главное, чувство голода вас преследовать не будет.
ТРЕТЬЯ — ПЯТАЯ НЕДЕЛИ
Ежедневно можно съедать любое количество сырых овощей, немного сыра, 1 вареное яйцо, 3 зеленых яблока, 300 г жареного мяса, птицы или рыбы. Количество 5 %-го йогурта немного уменьшить. Немного сократить потребление сыров и йогуртов.