Название Диеты: РАЗДЕЛЬНАЯ ДИЕТА
Февраль 28, 2010
Попробуйте продержаться на этой диете 20 дней и вы потеряете лишних 5—9 кг. Диета не из легких, но попробовать стоит.
- Первые два дня — только кефир. Далее чередуйте два дня белковой пищи и два дня строго растительной пищи.
- В день можно съедать 2 кусочка ржаного хлеба. Количество продуктов может быть любым, но должно строго соответствовать правилам раздельного питания. Придерживаться этого требования вам поможет таблица совместимости продуктов при раздельном питании.
Схема сочетаемости продуктов при раздельном питании
| Белковые продукты |
Растительно-живые продукты | Углеводные продукты | ||||
| яйца, мясо, рыба, баклажаны, грибы, бобовые,орехи (ж), семечки (ж), жиры | фрукты,сухофрукты, овощи, (кроме картофеля), ягоды, соки (свежие), гречка, жиры | хлеб, мучные изделия, сахар (чай, варенье, конфеты), картофель, крупы, мед, жиры | ||||
| Совместимые Совместимые | ||||||
| Несовместимые, опасные для жизни одновременно белковые и углеводные продукты | ||||||
При помощи этой диеты вы улучшите состояние кожи и волос.