Каталог Диет от А до Я. Правильное и здоровое питание.

В течение 5 дней ваше ежедневное меню должно содер­жать не более 1220 килокалорий.

Суть диеты

• Основу диеты составляет сваренная на воде рисовая каша и компот.
• Кашу на день варить из 50 г риса без соли и сахара. Разделить на 2 приема (утром и вечером).
• 6 раз в день нужно пить по 1 стакану компота. Компот варить из 1,5 л воды, 1,5 кг свежих фруктов или 240 г сушеных, 100 г сахара.

Совет диетолога. Питание должно быть разнообразным. Одни и те же блюда не должны появляться на столе изо дня в день.