Каталог Диет от А до Я. Правильное и здоровое питание.

Healthy Food Guide. Healthy Eating & Diet Center – Find healthy eating, fitness and diet tools for healthy weight loss.

Название Диеты: СТРЕСС-ДИЕТА

Март 1, 2010

Диета поможет снять нервное напряжение, уменьшить вес и обеспечить организм минеральными веществами, вита­минами, белками. Продолжительность 14 дней.

  • В день потреблять 1500 килокалорий. Меню должно предполагать 50 % белка, 25 % углеводов, 25% жиров.
  • Пить больше свежих овощных и фруктовых соков (со­ки промышленного производства лучше не пить).
  • В рационе должны быть мясо, рыба, птица, яйца, сыр, молочные продукты, овощи, фрукты.
  • Полностью исключить сахар, сладости, мучные изде­лия, алкоголь.
  • Вместо обеда, завтрака и ужина рекомендуется много небольших «перекусов».
  • Употреблять обезжиренные и маложирные молочные продукты.
  • Исключить колбасы и ветчину. Полезнее натуральное мясо.
  • В рацион можно включать грибы.

« СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА
«СТРОЙНОСТЬ» ДИЕТА »

Comments are closed.

-->

воспитание ребенка , хочешь узнать? , советуем глянуть эффективные диеты в Киеве

Каталог от А до Я

  • A
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Ж
  • З
  • И
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
Каталог Диет. Сайт о Вкусной и Здоровой Пище.
Copyright Healthy Book, 2010