Название Диеты: «ЗОВ ПРЕДКОВ» ДИЕТА
Февраль 28, 2010
Эту диету можно соблюдать довольно длительный период времени. И результаты не должны вас разочаровать.
Суть диеты: постарайтесь максимально исключить из своего рациона жиры и сахар. Побольше ешьте натуральных продуктов (неочищенных фруктов, овощей, зерновых, зеленых овощей, бобовых культур, трав и корнеплодов).
Примерное меню на день.
Завтрак: овсяная каша, сваренная на воде, для улучшения вкуса добавьте немного изюма и концентрированного яблочного сока.
Обед: густой овощной суп, рогалик из муки грубого помола.
Ужин: нешлифованный рис, овощное рагу из картофеля, тыквы и моркови.